Annons


Right back at it


Igår tillbringade jag kvällen tillsammans med min bästis. Såklart hängde vi på gymmet, blev mest mage för mig. Hade sådan fruktansvärt träningsvärk i benen!

Jag skulle vilja tipsa er om ett enkelt men sjuukt effektivt träningsupplägg, testa redan nästa gång ni är på gymmet!

Annons

Workout:

Jobba 60 sek, vila 30 sek

Plankan arm walk

Goblet squats

KBS

Situps

Benresningar

Wallballs

Utfallssteg

Mountain climbers




   
 
   
 

Kommentera





Laddar