Annons


FIT BY AMMIE IN THE PARK 3


Det var dags för FIT BY AMMIE IN THE PARK part 3 igår! Vi har haft sån tur med vädret, lycka! Men jag vet att mina krigare till tjejer kommer att köra all in oavsett regn, storm eller lera haha. Tjejerna fick göra övningar som grodhopp. ryggresningar (ovan övning för många!), benböj som vi supersetade med sidoutfall osv. Blev ett sjukt roligt pass! Några av tjejerna har redan börjat fråga om vi kan göra om det här i höst, såklart vi kan! Jag börjar inse att varenda en av dessa tjejer är så otroligt fantastiska människor. Alla är på olika nivåer i sin egen träningsresa, men alla kämpar på och ger sig aldrig!

Annons

DSC_0404

Jag och Andy!

DSC_0400

Tuffa situps med raka armar som ska nudda både nere vid fötterna, och sedan uppe bakom huvudet.

DSC_0395

DSC_0393

Mountainclimbers! Bränner i låren 😉

DSC_0385 DSC_0382

Airsquats! Dessa supersetade vi direkt med sidoutfall..

DSC_0381 DSC_0379 DSC_0377

Vilka kämpar! Groddhopp är nog bland det jobbigaste man kan göra, haha.

DSC_0375

So much love for these girls! Precis ätit frukost, senare blir det ett riktigt spännande möte som jag ska berätta mer om senare, samt massa jobb i eftermiddag. Tror bara det blir lite cardioträning idag, osäkert om jag hinner med så mycket mer.. Hörs här senare under dagen!

Xx, Amelie

Stort tack till vår sponsor NOCCO BCAA

Kommentera





Laddar