Annons


Whey


Ja, såhär gott kan faktiskt en proteinshake se ut. Min lillebror har precis kommit in i gymvärlden (vilket känns så kul!) och jag ska tipsa honom om allt jag kan. Han frågade om proteinpulver.

Annons

Mina tankar kring proteinpulver är att de absolut inte ska ersätta vanlig kost (!), men att det kan vara ett smidigt sätt att få i sig något direkt efter träningen om man inte orkar släpa med sig keso eller en macka till gymmet. Eller om man har svårt att hinna få i sig ett mellanmål under dagen. Då är en proteinshake utmärkt. Eller kanske som på bilden nedan, när man blandat ned en skopa i en smoothie – och genast blev den mer proteinrik! Nu tänkte jag ta och boka in ett PT-pass med brorsan, ser fram emot att plåga honom rejält. Får nog bli ett benpass!

 

Här (adlink) är mitt favoritproteinpulver. Finns i massa göttiga smaker!

 

protein-shake-smoothie

bild: tumblr

Kommentera





Laddar