Annons


Stop wishing – Start doing


Så, nu är snart ännu en helg och vecka till ända. Det är på söndagkvällar som jag är extra glad att jag tycker om mitt (mina) jobb så mycket. Ingen söndagsångest här inte.

En helg fylld av träning. Igår körde jag veckans tredje (!) benpass med fokus på rumpa. Jag gasar verkligen med det, men satan vad det ger resultat också!

Annons

Det här körde jag igår:

Utfallssteg

– superset lateralgång 

3 varv 


– Raka marklyft med hantlar

– superset gå upp på låda

3 varv 


– Hipthrusters

– superset lateralgång 

4 varv


Kickbacks

  

Våga köra tuuungt! Det ska vara så att ni tappar vikterna i marken för att underarmarna inte orkar mer i utfallsstegen, haha!

Nu ska jag äta vegetarisk tacos, puss!

Kommentera





Laddar