Annons
Annons


HEMMATRÄNING: FETTFÖRBRÄNNING


Hej hjärtan,
Hoppas ni mår bra <3 Just nu sitter jag på väg ned till Skåne, där jag ju ska tillbringa nästa vecka. Så skönt! 

Jag har satt ihop några träningspass för er som passar kanon att köra hemma. Inga vikter eller något behövs. Det här tänkte jag använda nu när jag är nere på landet, och även mamma är faktiskt peppad på att följa med! Så jag får agera PT och piska på lite även på semestern 😉 Så jag kommer nu att lägga upp ett pass då och då, så håll utkik 😉

Annons

Högintensivt/fettförbrännande:

– Burpees 30 sec

– Skater 30 sec

– Air squats 30 sec

– Mountain climbers 30 sec

– Snabba fötter på stället 30 sec

 

x 3 varv

Vila 20 sec mellan varje




DSC_1312 DSC_1300 DSC_1295 DSC_1293

Kommentera


Annons



Laddar