Annons


Galnaste benpasset


Hej finisar!

Nu sitter vi (förhoppningsvis) i luften på väg hem till Sverige. Men tidsinställde lite inlägg så ni har något att läsa under tiden 😉

Jag berättade ju att jag och Limpan körde ett benpass igår som fick oss att RAMLA ut ur gymmet efter.
Har ett litet tips för er nu; superseta tuunga utfallssteg (vi hade så tunga hantlar att vi tappade dem några gånger för att greppstyrkan till slut inte räckte till) med sumo squats. 20 reps av varje övning, och kör dessa två övningar fyra varv. Det kommer brännas!!

Annons

  

Bild direkt från gymmet med den grymma AC:n 😉

Kommentera





Laddar