Annons
Annons


DAGENS LUNCH OCH TRÄNING


Idag blev det den här härliga lunchen! Omelett är så sjukt nyttigt, och enkelt!! 

  
Jag slängde ihop några ägg med en massa kryddor som basilika, oregano och chili.

  
Jag stekte i kokosolja, och vid sidan av fixade jag fryst spenat med en massa flingsalt som jag sedan toppade kalaset med <3

Annons

 
Till detta åt jag några fincrisp med kalkon, machésallad och flingsalt. Men de hann inte hamna på bild, haha!

Jag kör rena styrkepass alltmer sällan faktiskt, i alla fall med maskiner. Tränar mer funktionellt idag, men ibland måste jag bränna av ett ordentligt ben- och rumppass :} Och det gjorde jag idag! Alltid älskat de passen av någon anledning!

Kettlebells-svingar 10 x 3

superset Bulgarian split squats

Enbensböj på låda 6/ben x 3 (med 6 kg vikt)

Sumo squats 10 x 3

superset 10 utfallshopp & 15 airsquats with jumps (köttig!)

Hipthrusters 12 x 3

Benpress 12 x 3 

Kommentera


Annons



Laddar